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« Mens sana in corpore sano bonum magnum est »

Juvenal (I er siècle apr. J.-C)

La coexistence harmonieuse entre le corps et l’esprit est une condition sine qua non de vie agréable et productive.
La santé, selon la définition de l’OMS, est l’harmonie entre le corps (physique), la pensée (mental) et l’environnement social, professionnel, familial, affectif, sexuel, spirituel etc.
Il y a 2500 ans, Platon affirmait que « l’erreur répandue est de vouloir entreprendre, séparément, la guérison du corps et de l’esprit ».
Notre cerveau reçoit en permanence des informations du monde externe par les 5 sens :
 Vue,
 Ouïe,
 Goût,
 Odorat,
 Toucher.
La réponse, positive ou négative, se diffuse dans tout le corps. Les conséquences se manifestent, parfois tardivement, sous la forme de troubles psychosomatiques (physiques et psychiques), comme le stress, « les orages émotionnels », les troubles du sommeil, les troubles digestifs, les douleurs atypiques…
Quelques méthodes de la médecine alternative peuvent être utiles en tant que bon complément à la médecine classique.
Une approche holistique de ces méthodes permet de libérer l’organisme des impacts négatifs ou de les transformer en source d’énergie vitale positive. Nous ne pouvons pas toujours agir sur notre environnement. Mais nous pouvons construire des systèmes de protection du « soi », filtrer les informations et transformer le cercle vicieux en cercle vertueux.